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우슬 몸에 좋은 효능 7가지 알아기 우슬은 한방에서 오랫동안 사용되어 온 약초로, 특히 관절 건강과 혈액순환 개선에 뛰어난 효과를 가진 것으로 알려져 있습니다. 이름의 뜻 그대로 "소의 무릎"처럼 건강한 관절과 체력을 만들어주는 약재로 주목받고 있는데요. 이번 글에서는 우슬의 다양한 건강 효능 7가지를 알아보고, 섭취 방법과 주의사항까지 정리해 보겠습니다.우슬이란? 🌱우슬(牛膝, Achyranthes japonica)은 비름과에 속하는 여러해살이 풀로, 주로 뿌리를 약재로 사용합니다. 전통적으로 뼈와 관절 건강을 돕는 약재로 사용되었으며, 중국과 한국의 한방에서 많이 활용됩니다. 우슬은 칼슘, 사포닌, 플라보노이드와 같은 성분을 포함하고 있어 다양한 약리 효과를 발휘합니다.우슬의 주요 효능 7가지 🌟1. 관절 건강 개선 🦵우슬은 관절.. 2025. 1. 4.
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